Bake Affair Bio Chia mag, 120 g

A chia mag már évek óta magas rosttartalmú, ásványi anyagokban gazdag és alacsony kalóriatartalmú Superfood-hírnévnek örvend. Hagyja megduzzadni a Bake Affair fekete Bio Chia magot, és használja fel desszertekhez, például a népszerű chia pudinghoz. Megduzzadás nélkül is fogyasztható, valamint kenyérsütéshez, vagy egyszerűen saláták és levesek kiegészítőjeként használhatja.

Tipp: Ha úgy szeretné felhasználni a chia magot, hogy nem hagyja előtte megduzzadni, javasoljuk, hogy egy serpenyőben (zsír hozzáadása nélkül) óvatosan pirítsa meg, és esetleg mozsárban törje össze, vagy őrölje meg.

Overnight chia puding alaprecept (2 adag):

• 60 g chia mag (egész mag)
• 500 ml tej vagy növényi ital tetszés szerint
• opcionálisan: bogyók vagy egyéb gyümölcsök a finomításához

1. Keverje össze a chia magot a növényi tejjel.
2. Öntse a keveréket desszertes poharakba, és egy éjszakára tegye a hűtőbe, hogy a magvak megduzzadjanak a folyadékban.
3. Tálalja másnap reggel bogyós gyümölcsökkel, almadarabokkal, banánszeletekkel vagy más választott gyümölcsökkel, és már fogyaszthatja is.